მომენატრა აქტიური დასვენება

  მე დათაგული ვარ. ეს უკვე 2 კვირაა ვიცი და მაწუხებს. ფიზიკური აქტივობები- თხილამურებით სრიალი (ისე მენატრება, აღარ ვიხსენებ ხოლმე), ლაშქრობა-გასვლითი ტურები ( ოღონდ არ იგულისხმება 10 საათი ფეხით სვლა), ცურვა (ეს ნაკლებად ითქმის, ჩემთვის ვფართხალებ და გადავირჩენ თავს, რამე რომ იყოს, მაგრამ აუცილებად გამოსასწორებელია ვითარება^), ცეკვა (თავი დავანებე და მენატრება), ვარჯიში (რომელიც ვერა და ვერ ავაწყვე და ჩავაყენე რეჟიმში).