7/22/2012

VITAMINEBI-ვიტამინები


ვიტამინები არის ორგანული ნივთიერებანი, რომელიც აუცილებელია ადამიანისა და ცხოველების ნორმალური ცხოველმოქმედებისათვის.

 ვიტამინები აღმოაჩინა ნ.ლუმინმა 1881წ, ხოლო ტერმინი შემოიღო პოლონელმა მეცნიერმა კაზიმირ ფუნკმა 1912წ. ვიტამინების ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა კოფერმენტად მოქმედება, ე.ი. ფერმენტებისთვის ხელშეწყობა ქიმიურ რეაქციათა კატალიზმში. ვიტამინები ხელს უწყობენ ფერმენტების წარმოქმნასა და მათ აქტიურობას, ამიტომ მათი ნაკლებობისას ორგანიზმში ირღვევ სიცოცხლისთვის მნიშვნელოვანი პროცესები. ორგანიზმში ვიტამინების არარსებობით განვითარებული დაავადებები ავიტამინოზის სახელწოდებით არის ცნობილი ლათ. A-უარყოფა, რომელიც ორგანიზმის მძიმე მდგომარეობაა; ვიტამინების ნაწილობრივ უკმარისობას ჰიპოვიტამინოზი ლათ. Hipo-დაბალი ეწოდება, ხოლო ვიტამინების ჭარბად მიღება იწვევს ჰიპერვიტამინოზს.



ვიტამინები იყოფა ორ დიდ ჯგუფად: წყალში და ცხიმში ხსნადად. წყალში ხსნად ვიტამინებს ეკუთვნის B ჯგუფის ყველა ვიტამინი და ვიტამინი C, ხოლო ცხიმსი ხსნად ვიტამინებს — A,D,E და K ვიტამინები ვიტამინი A - რუტინოლი - ცხიმში ხსნადი ვიტამინია. ამ ჯგუფის ვიტამინები მნიშველოვან როლს ასრულებენ ადამიანის ორგანიზმში. ისინი იცავენ ეპითელურ ქსოვილს გარქოვანებისაგან. A ვიტამინი შედის თვალის პიგმენტის - როდიპსინის შეადგენლობაში. ამ ვიტამინის ნაკლებობისას ორგანიზმი კარგავს ადაპტაციის უნარს და ვითარდება „ქათმის სიბრმავე“ როდესაც ადამიანი შებინდებისას ცუდად ხედავს. ამ ვიტამინს ზრდის ვიტამინსაც უწოდებენ, მისი ნაკლებობა იწვევს ზრდის შეფერხებას. იგი სილამაზის ვიტამინიცაა, რადგანაც ხელს უწყობს კანის კარგ კვებას და აძლევს სასიამოვნო ფერს. A ვიტამინის წინამორბედია მცენარეულ პროდუქტებში კაროტინი, რომელიც ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება.


A ვიტამინის წყაროა: თირკმლები, თევზის ღვიძლი, კვერცხი, რძის პროდუქტები, მწვანე და წითელი ხილ-ბოსტნეული. B ჯგუფუს ვიტამინები: დღეისათვის ცნობილია ამ ვიტამინების 10-დან 30-მდე ნაირსახეობა. ვიტამინი B1-მას თიამინს უწოდებენ ანუ ანევრინი ამ ვიტამინს წარმოქმნიან მცენარეები და ზოგიერთი მიკროორგანიზმები. იგი შედის ფერმენტის შემადგენლობაში კოფერმენტის სახით. მისი ნაკლებობისას ორგანიზმში ირღვევა ნივთიერებათა ცვლა. ქვეითდება მეხსიერება,ადგილი აქვს დაღლას,მოთენთილობას, საკვების მომნელებელი სისტემის მოშლას, ხელების კანკალს. B1 ვიტამინის დეფიციტის სიღრმავე იწვევს დაავადება „ბერი-ბერს“ კრუნჩხვები,დამბლა, გულის მიდამოში ტკივილი და სხვა B1 ვიტამონი გვხვდება პარკოსნებში, ღვიძლში, თირკმელში, მშრალ რძეში, ღორის ხორცში, ხორბლის ენდოსპერმში და სხვ. ეს ვიტამინი საჭიროა ყოველდღიურადმიიღოს ადამიანმა, რადგანაც მისი დაგროვება ორგანიზმში არ ხდება.

  ვიტამინი B2 რიბოფლავინი - ეს ვიტამინი აკონტროლებს ნივთიერებათა ცვლის უმნიშვნელოვანეს პროცესებს. რიბოფლავინის ნაკლებობა იწვევს ზრდის შენელებას, კანის დაავადებებს, თმის ცვენას,ლორწოვანი გარსის დაზიანებას, მხედველობის დაქვეითებას,დამბლებს, კრუნჩხვებს. ეს ვიტამინი გვხვდება ლობიოში,ბარდაში, ხორცში, კვერცხის გულში, რძეში,საფუვრებში. ვიტამინი B3 ანუ PP ნიაცინი-ნიკოტინის მჟავა ამ ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს პოდაგრას. ამ დაავადებისათვის დამახასიათებელია კანის აქერცვლა,ენისა და მთელი პისიც ღრუს - გარსის ანთება, ღებინება, ტკივილი კუჭის არეში, კუჭის აშლილობა, უძილობა,სხეულის ღია ნაწილებზე გამონაყარი, შეშუპება და სხვ. B3 ვიტამინით მდიდარია ღვიძლი, პურის საფუარი და ყველაის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს. ვიტამინი B5- პანთოთენის მჟავა- დიდ როლს ასრულებს ანტისხეულების ფორმირებაში და ხელს უწყობს სხვა ვიტამინების ათვისებას. ამ ვიტამინის ნაკლებობისას ირღვევა ნერვული სისტემის,გულის, თირკმლებისა და კუჭ-ნაწლავის მოქმედება. ვითარდება დერმატიტი, თმის დეპიგმენტაცია, მადის დაქვეითება და სხვ. ვიტამინი B6-პირიდოქსინი. ამ ვიტამინის სინთეზი ხდება მწვანე მცენარეებში, მცოხნელი ძუძუმწოვრებისა და ადამიანის ნაწლავების მიკროორგანიზმებში. ისინი შედის ფერმენტების შემადგენლობაში და მონაწილეობს კატალიზის რეაქციებში. ვიტამინი B12-ციანოკობალამინი. ამ ბიტამინის ნაკლებობისას ვითარდება ავთვისებიანი სისხლნაკლებობა, რომელიც ადდისონ ბირმენის სახელწოდებითაა ცნობილი. ამ დაავადების სიმპტომებია ერითროციტებისა და ჰემოგლობინის მნიშვნელოვანი შემცირება, მოუმწიფებელი ფორმიანი ელემენტების არსებობა სისხლში, ლეიკოციტების წარმოქმნის შეფერხება. ამ ვიტამინით მდიდარია ცხოველური პროდუქტები: რძე, კვერცხი, ყველი,საქონლის ღვიძლი, თევზი და სხვ. მისი გამომუშავება ხდება ადამიანისა და მცოხნელი ძუძუმწოვრების ნაწლავებში ბაქტერიების მოქმედებით. ფოლიუმის მჟავა BC ანუ M.მისი ნაკლებობა ადამიანში იწვევს სისხლნაკლებობას.ამ დროს ადგილი აქვს პირის ღრუს ლორწოვანი გარსიდან ღრძილებიდან და ნაწლავებიდან სისხლდენას,კანის ანთებას. ფოლიუმის მჟავის წყაროა საფუვრები,ლობიო, ისპანახი,ღვიძლი. დიდი რაოდნობითაა ბოსტნეულის ფოთლებში. ვიტამინი H ბიოტინი-პირველად ეს ვიტამინი ქათმის კვერცხის გულიდან გამოყვეს. ისინი შედიან იმ ფერმენტების შემადგენლობაში, რომლებიც ააქტიურებენ ცხიმოვანი მჟავების, ნუკლეინის მჟავების, ცილებისა და სხვათა სინთეზს. ბიოტინის სინტეზირება ხდება ადამიანის ნაწლავის მიკროორგანიზმების მოქმედების შედეგად. ვიტამინი B13 ოროტინ მჟავა - ასტიმულირებს ნუკლეინის მჟავების სინთეზს. ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციის ნორმალურ განხორციელებას. ვიტამინი B15 პანგამის მჟავა - ხელს უწყობს ზოგიერთი ამინომჟავის სინთეზს. იგი გამოიყენება ათეროსკლეროზის, ასევე გულისა და ღვიძლში ლიპიდების ცვლის დარღვევისას და სხვ. მას შეიცავს სხვადასხვა მცენარის ტესლი. ვიტამინი C - ასკორბინის მჟავა - მისი ნაკლებობა იწვევს სურავანდს. კლინიკურად იგი გამოიხატება წერტილოვანი სისხლჩაქცევებით სხეულის ზედაპირის და შინაგან ორგანოებში, ავადმყოფს აღენიშნება ღრძილებიდან სისხლდენა, კბილების ცვენა, კოლაგენის წარმოქმნის დარღვევა, ადამიანს უვითარდება ქოშინი,ეწყება გულის მიდამოში ტკივილი და სხვ. პოლინგის რწმუნებიტ თუ ადამიანი საკმარისი რაოდენობით ღებულობს C ვიტამინს იგი 15 წლით მეტს ცოცხლობს. ეს ვიტამინი საჟიროა ადამიანმა ყოველდღე მიიღოს, რადგან იგი ორგანიზმში არ გროვდება, ადვილად იშლება და იხსნება წყალში. C ვიტამინით მდიდარია ბოსტნეული, კარტოფილი, პომიდორი, ციტრუსები, ასკილის ნაყოფი, ბარდი,წიწაკა. ეს ვიტამინი საჭიროა ზრდისა და ქსოვილთა ჯანმრტელობის შესანარჩუნებლად. იგი ამაღლებს გამძლეობას ინფექციებისადმი და ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას. ვიტამინი E - ტოკოფეროლი - დადგინდა რომ ეს ვიტამინი აუცილებელია უნაყოფობის ტავიდან ასაცილებლად და გამრავლების პროცესის ნორმალური მსვლელობისათვის, ამიტომ მას გამრავლების ვიტამინსაც უწოდებენ. ამ ვიტამინის ნაკლებობისას ადგილი აქვს ოოგენეზისა და სპერმატოგენეზის ნორმალური მსვლელობის დარღვევას; ამ ვიტამინის წყაროა ხორცი, კვერცხი, კარაქი, ფოთლოვანი ბოსტნეული, ნიგოზი, რძის პროდუქტები, ხორბლის ჩანასახი, მცენარეული ზეთი და სხვ. ვიტამინი D - კალციფეროლი - 1950 წ. ინგლისელმა ექიმმა ფ. გლისონმა აღწერა ბავშვებში,რომლებსაც ჩონჩხის განვითარებაში დარღვევები ჰქონდათ.ამ დაავადებას მან ინგლისური დაავადება, ანუ რაქიტი უწოდა. მისი მიზეზია ბნელი, ნესტიანი საცხოვრებელი, სადაც მზე იშვიატად აღწევს, საცხოვრებელი ფართის სივიწროვე.ამ დაავადებას იწვევს D ვიტამინისა და მისი წინამორბედის ერგოსტერინის ნაკლებობა, ეს უკანასკნელი კანქვეშაა ცხიმოვანი ქსოვილის შემადგენლობაში და მზის ულტრაიისფერი სხივების საშუალებით გარდაიქმნება D ვიტამინად. ეს ვიტამინი აუცილებელია კალიუმისა და ფოსფორის შეწოვისათვის და მათი გადასვლისთვის ძვლებსა და კბილებში. მისი წყაროა: ღვიძლი, თევზის ღვიძლი, ცხიმი, რძის პროდუქტები, კვერცხის გული და სხვ.



ვიტამინი K - ფილოხინონი - ისინი მონაწილეობენ სისხლის შედედებაში. მისი ნაკლებობისას შეიმჩნევა კაპილარული სისხლჩაქცევები და სისხლდენა.მისი წყაროა: ხილი, ნიგოზი, მარცვლოვნები, პომიდორი, მწვანე ბოსტნეული, რძე, კვერცხი და სხვ. ამ ვიტამინის გამომუშავება ხდება ნაწლავში მიკროორგანიზმების მიერ.
















wall-e,qartulad (1) · mejvareebi (4) · fsiqologia (4) · მაინც (1) · mcvane.ge (89) ·mcvane (18) · induri filmebi (3) · brdznuli (16) · ნაღვლის (1) · motxrobebi (2) ·forest (1) · otar (1) · mecniereba (1) · მაგარიანეგდოტი (1) · robizon (1) · mcvane,ge (1) · sasacilo (20) · ჭირვეულის (1) ·ქართული (7) · shio (1) · David (1) · sasiyvarulo statusebi (11) · Keinohrhasen (1) · anegdotebi (58) · kino (5) · dave (1)· . (1) · მღვდელი / priest (1) · statusebi&am (2) · რომელი (1) · ალფონს (1) · gundi (1) · bindzuri (2) · qartulad (28) · luxor (1)· პრინცესების (4) · sheqspiri (4) · გაუპატიურება (1) · MCVANE (1) · brdznuli gamonatqvamebi (8) · ლეკსები იმედზე (1) · ბრძნული გამონათქვა�� (1) · rain (1) · onlain film induri (1)· peter (1) · sagechi rezina (1) · leqsi (6) · ბრძნული გამონათქვა�%8 (3) · soneti (1) · zodiaqo (4) · quchis (1) ·http://www.mcvane.ge/ (1) · kartulab natargmni pilmebi (1) · 8 mile qartulad online  (1) · onlain (9) · ვაჟა (2) · ყველაფრით (1) ·chanchqeri (1) · mwvane.ge (10) · scarface 2 qartulad (1) · leqsi gilocav dabadebis dges (1) · დრო (1) ·სტატუსები (3) · ANEGDOTEBI (1) · pilmebi qartulad (1) · imeruli xachapuri (1) · The (11) · filmi (5) · Donny (1) ·Eurotrip (1) · induri kino (3) · ტესტები (1) · predators (1) · rostom (1) · statusebi (53) · morieli (1) · ქოთანზე გადასვლა (1)· უკვე (1) · სოფო (1) · mcvane.com (1) · დედას (1) · ntvfutbol (1) · Стрелок (1) · rusuli (14) · induei  (1) · ბორნის (1) · quchashi (1) ·დეტექტივები (1) · dedofali (1) · უმსგავსო (1) · tetri kata shavi kata kino (1) · dispecable (1) · ლეგენდები (1) · nike (1) · avenging (1) · ჩემი (3) · ჯოჯოხეთის (1)· ფილმი (4) · Going (1) · law (1) · სახეხი (1) · გველესიანების (1) · Titanic (1) · მე (5) · aforizmebi (2) · .ჩრდილოეთ (1) · garigeba (1) ·მურმან (1) · gaupatiureba (3) · vano (1) · საქართველოს (4) · mcvane.ge.anegdotebi (1) · kangaroo jack qartulad (2) ·გიორგი (6) · kerketi kakali 4 qartulad online (1) · ტკბილი (2) · modiliani (1) · eifelis (1) · taxi 1 qartulad online (1) · sasacilo kanonebi (1) · anegdotebi.ge (2) · shavi (2) · qartuli (17) · the (10) · mixeil (1) · griboedovi.ge (1) · forsaji5 (1)· cnobili adamianebi (1) · უილიამ ბლეიკი (1) · pica (3) · ანეგდოტები (11) · DJ (1) · MEJVAREEBI (1) ·porno (6) · სულხან-საბა ორბელია�%8 (1) · Haywire (1) · tician tabidze me yachagebma momkles (1) · რობინზონ (1) · zoo+porno (1) ·chanelis (1) · martvilis (1) · frinvelebi (2) · leqsebi (4) · მეჯვარეები (3) · qalishvilebi (1) · გამონაზარდი სწორ ნა� (1) · მთები (1) · varskulavuri desanti onlain (1) · statusebi.ge (3) · philadelfia (1) · 0 (11) · კონიაშვილების (1) · 8 (1) · ჭელიშის (1) · qartulad natargmni filmebi onlainshi (1) ·leqsi dedaze (2) · ძვირფასი (1) · National (1) · geografia (3) · online filmebi qartulad (1) · Princess (2) · induri (13) ·ბოროტების სავანე 4 ქ��% (1) · Black (1) · tvali.ge induri pilmebi (1) · www.mcvane.ge (4) · კვერცხის (1) · patara kaci - qartulad natargmni online (1) · 20 (1) · statusibi (1) · მენტალისტი (1) · filmebi (5) · lebanidze (1) · დეჟა (1) · legenda (1) · დე აქ ხარ...? მცივა.... იცი %E (1) · Deja (1) ·ionesko (1) · წესჩვეულებები (1) · http://mcvane.ge/ (5) · fotoebi (2) · დიდოსტატის (2) · სიცოცხლეზე მონადირ�%8 (1) ·saqartvelo (2) · THE (1) · A (3) · gaseirneba (3) · sadgegrdzeloebi (10) · თემურ (1) ·koniashvili (1) · lamazi (2) · მკერდდაკოცნილი (1) · დავით (3) · მონღოლებმა (1) · სისხლის აგჰების ტრა� (1) · rusuli filmebi (2) · პოეზია (1) ·თამარ (2) · guli (1) · ertxel romshi qartulad (1) · kompasi qartulad (1) · პლასტიკური (1) · scream (1) · dzudzus (1) · დავიღალე (1) · Underworld: (1) · გრაფი მონტე კრისტო (1) · titanikis (1) · დათა (1) · ვასაბი (1) · ostri (2) · გიორგი აფხაზავა (1) · ouy (1) · black knight ქართულად (1) · ბინძური (1) · f (3) · gamsaxurdias (1) ·პაულო (1) · varskvlavuri (1) · პარალელური (1) · ახალი სასაცილო სტატ%E (1) · gmertebis brzola qartulad (1) · satvaleebi (1) · miyvarxar (5) ·ქათმის (2) · konstantine (2) · ბჟალავა (1) · toy (1) · სხვა (2) · bindi (1) · sagushago rusuli pilmi (1) · RUSULI (2) · ავოკადო (1) · sasiyvarulo citatebi (1) ·დაბოლილები (1) · 5 კვირის ორსულობა (1) · Love (1) · films mcvane ge (1) · sadgegrdzelo (2) · პეტრე (1) · წვეთები-ლექსები (1) · მახსოვს (1) · ალუჩა (1) ·orsulobis (1) · enrique (1) · films (3) · leqsebi qalze (1) · adamiani oboba qartulad online3 (1) · sasiyvarulo (11) ·შენით (1) · barbi (3) · ybacho (1) · ანსამბლი (1) · შენს (1) · Despicable (1) · kartulad (2) · Red (1) · Assassin's (1) · სადაური (1) · sasiyavrulo (1) · meria (1) ·citatebi siyvarulze (1) · mwvane ge (2) · fifa (1) · bermudis (1) · გაგარინ (1) · faqtebi (1) · მონატრება (1) · gayinuli kocna (1) · სულხან საბა ორბელია%E (1) ·ფროიდი (2) · ფილმი შეხვედრა მშო��%9 (1) · ჩერჩილი (1) · სარკეები (1) · sasikvdilo statusebi (1) · knock (1) · man (1) · ფლიკა (1) · download (2) ·ქაღალდის (3) · msoplio (1) · steal (riders) ქარტულად (1) · online (5) · chveni idioti dzma qartulad (1) · ბუსონი (1) · ra (3) · გურია და გურულები (1) · qartulad natargmni filmebi (6) · multfilmi (2) · ioseb grishashvili (1) · Rain (1) · qartulad natargmni filmebi laivshi yureba (1) · geo (1) · qorwinebis (1) · policiis (1) · ალქაჯთა (1) · Albert (1) · results-bottom (1) · დიაოხი (1)· ხორცის (1) · დედა (2) · fobiebi (1) · cisferi (1) · +18 (1) · ელექტრონული (3) · erotikuli (2) · axlo mteri (1) · samori (1) · გამოუსწორებელი (1) · filmebi qartulad online (1) · ქართულად (5) · ღამე (1) · xachapuri.ge (1) · irakli (1) · eyes (1) · მატჩ (1) · ინდური (2) · ლარა კროფტი 2 onlain (1) ·ALEXANDRA (1) · mcvane.ge&am (5) · leqsebi tamar mefeze (2) · yvelaze (2) · ჟერარ (1) · ფილმი ქეთო ა კოტე (1) ·sibrdznis (1) · Wrong (1) · qartuli gvarebi (2) · რომელსაც (1) · LAMAZI (1) · sami (1) · სიცოცხლე (2) · mount (1) · reinjerebi (1) · ულტრაიისფერი (1) ·sasacilo statusebi (9) · odnajdi (1) · constantine ქართულად (1) · ფრიდრიხ (1) · www.mcvane (1) ·mosaxvevi (1) · We're (1) · mcvane ge (3) · iluridze (1) · siyvarulis (3) · ლეონარდო და ვინჩი (1) · Der (1) · გიორგი ქართველიშვი�%8 (1) · cash (1) · filmi txunela (1) · კაკუნი (1) · სიყვარული (1) · sizmari (1) · chven (1) · sevdiani statusebi  (1) · qartulad natargmni satavgadasavlo filmebis onlineshi yureba (1) · demis (1)· სამორი (4) · ნათლია (1) · Cloudy (1) · mwvane (8) · marwyvis (2) · bridesmaids (1) · deni qartulad (1) · კაენა: (1) · otia ioselianis leqsebi (1) · ავტოკატასტროფა (1) · წვიმა (4) · არ (6) · მევლუდი (1) · ტორი qartulad  (1) · გრიშაშვილი (1) · მანანა ღურჭუმელიძე (1) · romantikuli (2) · nichieri (3) · დაბოლილები (ქართულა�% (1) · ushenod (1) · axali (1) · After.Life (1) · pilmi (3) · ნათია ჯანაშია (1) ·ხოხმა (1) · Iron (1) · brdznuli azrebi (4) · anastasia qartulad (1) · Cellular (1) · shandor (1) · ჯექსონ (1) · notebook (1) · ristan (1) · ინგლისის (1) ·statusebi megobrobaze (1) · სპარსეთის (1) · Pro (1) · filmebi qartulad (3) · რა?სად?როდის?ამერიკ��%9 (1) · poker (1) · გლადიატორი (1) · კაენა –წინასწარმეტ�� (1) · 300 (1) · Terminator (2) · siyvarulze (1) · chesterfildi (1) · ქავილი (1) · მეჯვარეები ქართულა�� (1) · qartuli filmebi (1) ·მეხთამტეხელი (1) · le boulet / ლატარიის ბილეთი (ქ (1) · saqorwino (1) · qartulad dublırebulı (1) · gaqceva (1) · CS (1) · cossacks (2) · king kong qartulad (1) ·hangover (3) · თომას (2) · სადღეგრძელოები (1) · წახვედი,მაგრამ ეს კ�� (1) · kravta (1) · devna (1) · დეილ (1) · chveulebrivi statusebi (1) · niagaris (1) ·statusebi sasacilo (2) · mefe lomi qartulad online (1) · www.films.mcvane.ge (1) · luarsab 2 (1) · kenguru (1) · eldorado multfilmi (1) · ფილმი გაუპატიურება�%8 (1) · sisxliani (1) · http://films.mcvane.ge (1) · himni qartul anbans (1) · Show (1) · tamar (3) · cfg (1) · frocken cfg (1) · ლექსი (4) · note (1) ·შემწვარი (1) · Chanto (1) · barbis multfilmebi kartulad (1) · აფორიზმები (1) · dedamiwis (1) · sabavsho (1) · piter-pen-kartulat-natargmni (1) · masha (1) · gilocav (1) ·ქართლი (1) · კაენა: წინასწარმეტყ%E (1) · onlinfilms (1) · mwvane.je (1) · noes (1) · შემოგეჩვიე (1) · FILMI (1) · სულხან (1) · the departed qartulad (1) · giorgi (2) ·cezari (3) · არტურ (1) · ფარული (3) · ნოდარ (3) · didi (1) · ქარტულად (1) · პოლ (1) · multfilmebi (2) · 1 (1) · Pizza (1) · betmenis (1) · მექსიკელი მხატვა��%A (1) · informacia (1) · xelnaweri (1) · mefe (1) · დინოზავრების (1) · www (3) · uigblo jariskacebi (1) · gvirila (1) · rusuli kinoebi (1) · სამორი ბალდე  (1) · samkurnalo (2) · guramsagaradze (1) · ucnaurobebi (1) · ბლუთუზი (1) · shinabera (1) · ინდოეტის (1) · ოკეანის (1) · maxinjebi (1) · giorgi eristavis biografia (1) · Jgufi (1) · კარტული (1) · gamonatqvamebi (3) · Nothing (1) · კობაიძე (1) · lamanshis srute (1) · Uma2Rman (1) · nikolas (1) · ვაჟა-ფშაველას (2) · ბობბი ინდური ფილმი (1) · saqartvelos (6) · salt qartulad (1) · Daniel (1) · ukan (1) · picz ge img 1204 366d62171988 (1) · a team online9qartulad (1) · dedamiwa (2) · koqteilebi (1) · ტიტანიკი (1) · პირის (1) · bozbashi (1) · რეზო (2) · ბიძინა (1) · ნისია (1) · alisa saocrebata qveyanashi (1) · სერიალები (1) · xareba (1) · სექსი (1) · genetika (2) · gabriel (1) · sasiyvarulo ststusebi (1) · კაიშაური (1) · botanikuri (1) · khinghts (1)· თბილისელები (1) · ანიმაცია (1) · night at the museum qartulad (1) · მზა (1) · ალექსანდრე (4) · ვიქტორ (1) · INDURI (1) · კბილის (1) · jaklin (1) ·wonis (1) · PILMI (2) · leqsi tamar mefeze (1) · icit (1) · სერგო (3) · cminda (1) · karibis (2) · filmi ge (1) · in bruges ქართულად (1) · statusi siyvarulistvis (1) ·კარლ (1) · სასაცილო (2) · sabavshvo (3) · vaja (2) · sokos supi (1) · SIYVARULS (1) · mtkvari (1) · Les (1) · gvidzlis (1) · qvebi (1) · უარესი (1) ·indurikino (1) · კურბე (1) · კინო–ფილმი მასკა (1) · aegdotebi (1) · vasil barnovi (1) · miunhauzenis (1) · elentis (1) · ოშოს (1) · ნიკო (1) · ilia chavchavazis leqsebi (1)· nayini (1) · natlia (1) · rostomashvilis (1) · Green (1) · kartuli erovnuli kino (1) · adamiani oboba qartulad online (2) · თმის (1) · ucxouri (1) · ფილმები (1) ·aporizmebi (2) · ყივჩაღის (2) · rad (1) · svani (1) · Police (1) · kiler (1) · balzak (1) · მილოცვა  (1) · qartli (3) · qartuli arxebi (1) · kulinaria (2) · atom (1) ·და (2) · dardimanduli (1) · MWVANEGI (1) · რომელ (1) · rusulifilmebi (1) · ილია (1) · თავგადასავალი იდუმ�� (1) · Mwvane.ge (1) · mcvvvane (1) · ნათია (1) ·mcvne.gea (1) · fexburti (1) · ანეგდოტები გურულებ�� (1) · ვან ჰელსინგი / van helsing (ქარ��% (1) · Gran (1) · chanaxatebi (3) · ნარდი (1) ·ზაქაიძე (1) · ოსკარ (4) · leqsi wvimaze (1) · nodar (1) · tavisuplebis (1) · office (1) · sex (1) · xalxuri (1) · gadmowere (1) · ვიტამინები (1) · knings (1) ·გოია (1) · leksi (1) · ცხენი (1) · ანეგდოტი (1) · tvinis (1) · მეგრული ხალხური სიმ� (1) · ana (1) · დაქირავებული (1) · როგორ (1) · lenchi (1) · dokumentaluri (1) ·svansikh (1) · ქართველ მეომართა გმ� (1) · ჯან-ჯაკ (1) · pilmebi (2) · need (1) · pirates (1) · პირადი (1) · თევზით (1) · varskvlavebi (1) · მფრინავი (1) · borati (1)· folklori (1) · კახეთის (2) · Milk (1) · worm (1) · bokveri (1) · saintereso (1) · mcvane. (1) · სტუმარ-მასპინძლობა (1) · rysyli.kinoebi (1) · 2012 (2) · გრაფ (1) ·suramelashvili (2) · ნათაძე (1) · i (1) · აჭარის (1) · onkologia.ge (1) · galaktioni (1) · google (1) · ტოლმა (1) · ანდრეი (1) · madagaskari (1) · სათამაშოების ისტორ�%8 (2) · multfilmebi qartulad onlainshi (1) · ადამიანი (1) · მალარმე (1) · filmd (1) · მორიელის (1) · taxi (2) · sakonditro (1) · მაცივრის გამოგონებ�%8 (1) · sadgegrdzeloebi ge (1) · babu (1) · მთათა სისტემა (1) · mdzarcvelebi (1) · გელავა (1) · amerikuli namcxvari qartulad (1) · f1 (1) · ტიტანიკი ქართულად online (1) · მარანი (1) · kokaini qartulad (1) · სერგო კლდიაშვილის ბ� (1) · princesebis (1) · shids (1) · chrome,mod=7 (1) · quchis moda (1) · kidev (1) · მხოლოდ ქართულად დუბ� (1) · onlainfilmi (1) · pilmi.ge (1) · onlain filmebi (1) · ჩანთოსანი (1) · sekreti (1) · მიუნჰაუზენის (1) · qartuli samzareulo (2) · veluri orqidea (1) · mtvane.ge (1) · roca (2) · estoneti (1) · მარწყვის (2) · vaJa (1) · Another_Cinderella_Story (1) · skyrim (1) · ფოთოლი (1) · ტარიელ ჭანტურია (1) ·ugrexelidze (1) · orsulebis (1) · აკაკის აკვანი (1) · მარკესი (1) · მუხრან (2) · Out (1) · ტეტუნასჰვილების (1) · cs (3) · kinos (1) · მედიკა��% (1) ·თეთრად (1) · შოვი (2) · guruli (1) · დაბერილი (1) · გიორგი სააკაძე ფილმ� (1) · STATUSEBI (1) · თამაშები (1) · თამაში (2) · ლეონ (1) · სპაგეტის სოუსი (1)· თრიდე (1) · me (1) · brosnoni (1) · qarTulad (1) · სასიყვარულო (1) · კარატისტი (1) · მაკულატურა-ქართულა��%9 (1) · komedi shou (1) · tutiyushebi (1) ·წმინდა (1) · ჰოროსკოპი (1) · saxis matetrebeli (1) · mokle (1) · gilocav dabadebis dges leksi (1) · ejen (1) · mosiarule (1) · ლექსი:არ (1) · Soso (1) · უსენი (1) ·ბალზაკი (1) · dabadebis dges gilocav leksi (1) · გადამზიდი (1) · shligina (1) · markus (1) · wyalmcenare (1) · ორსულობის (2) · everest (1) · ჟან-ჟაკ (1) ·ტატიშვილები (1) · ფაღარათი (1) · ოშო (1) · მეფე (1) · gvarebi (4) · Mission: (1) · proza.ge (1) · shrek 2 qartulad download (1) · n& (1) · ჯორჯო (1) ·tabaka (1) · moaxle (2) · qartulad natargmni (1) · საზღვაო (1) · Legacy (1) · sulxan saba orbeliani (1) · გაუპათიურება (1) · oqros (1) · qartuli kino mizani olnain smotret (1) · GAMONATQVAMEBI (1) · anegdotebi megrelebze (1) · საბჭოთა (1) · თორმეტი მაიმუნი ქ��% (1) · distilacia (2) · robin (1) · გაბრიელ (1) · ვინ (1) ·სტატუსი ანეგდოტი (1) · ქართველური (1) · კუჭ-ნაწლავის (1) · Club (1) · ორსულის კვება (1) · ილია ჭავჭავაძის ნაწ%E (1) · brdzola (1) · ingliseli mcerlebi (1) ·egnate (1) · qartulad dublirebuli pilmebi (1) · ჟან (1) · სამი (1) · atmis (1) · სიყვარულის (2) · თუშური (1) · udidesi (1) · ialbuzi (1) · kenchebi (1) · leqsebi siyvarulze da sevdaze (1) · dabadebisdges (1) · ქალაქები (1) · statusi (3) · ასტერიქსი (2) · marto (1) · nio (1) · qartulad gaxmovanebuli filmebi cisferi kruizi (1) ·babajana (1) · games (1) · დაიკიდე (1) · ჯონ კარტერი 2012 ონლაინ % (1) · ო (1) · qartulad dublirebuli filmebi (2) · ioana (1) · davit (2) · თეთრი (1) ·dzalian (1) · hachiko (1) · sashineleba (1) · ცხოვრება ისეთი,როგო%E (1) · hercoginia (1) · ledi da mawanwala (2) · mcvane ge films (1) · ჩიტის (1) ·http://mcvane.films.ge/ (1) · თუშიშვილი (1) · gvarebi istoria (1) · command (1) · კარტი (1) · sokrate (1) · ანიმაციური (1) · tetri (1) · kvercxi (1) · gvar-saxelebi (1) ·jivaia matrica (1) · კვერეთი (1) · wiwila] (1) · ჯორჯ (1) · ნუგზარ (1) · kazanova (1) · induri pilmi (1) · servantesi (1) · marto saxlshi 2 qartulad online (1) · tarzani (1) ·XX (1) · დედიკოები (2) · wituri (1) · ioga (1) · cotne (2) · literatura (1) · comedi (1) · sonetebi (1) · ანგინა (1) · erovnuli (1) · deda (2) · იდიოტოკრატია 2008 (1) ·paskali (1) · microsoft (1) · anegdoti (1) · saxis (1) · ბოლომდე (1) · სამორის დედა (1) · Bulgareti (1) · სიყვარულის ახსნა ტე%E (1) · განტვირთვის (1) · ბიოლი (1) ·chabua (1) · mwvane. (1) · qartvelishvili (1) · სტეფან (1) · anegnotebi (1) · miyvarxar  (1) · age (1) · რაჭველებზე (1) · უილიამ (1) · aporizmebi siyvarulze (1) ·films.mcvane.ge (1) · kartulat (1) · აკაკი წერეთლის პოემ� (1) · ROCKY (1) · კოლხური (1) · ჰაბარდი (1) · muzika (1) · portal2 (1) · არონ (1) · ბარბი (1) · the mask qartulad (1) · ლურჯა (1) · rustavelis (1) · mcvane monastiri (1) · მერაბ (1) · რევაზ (1) · სათაპლია (1) · mcdari mosaxvevi 2 qartulad (1) · ფანტასტიური (1) ·Twilight (1) · aforizmebi megobrobaze (1) · tabucadze (1) · ორსულობა (1) · სარეკლამო (1) · tomis (1) · სერაფიმე (1) · კო�%8 (1) · klipebi (1) · მედიცინა ალერგიის (1) · ორშაბათს გოგონა გავ� (1) · princess protection program / პრინცესების და%E (1) · ვერტიკალური ზონალო�� (1) · ujarma (1) · შეიპინგი (1) ·ბაირონის (1) · milocva (1) · იან (1) · sulxan-saba (1) · rkinis kaci kartulad (1) · სჰავი (1) · როსტომხანი (1) · მალინა (1) · paulo (1) · თამარი (1) · boeviki (1) ·კარგია (1) · radio (1) · qartul (1) · pijakebi&am (1) · viqtorina (1) · უცხოური მწერლები სა� (1) · Cafè (1) · ilias mgzavris werilebi (1) · kartuli (3) · რაინდობა (1) ·SASIYVARULO (1) · tutberidze (1) · იყალთო (1) · ბრძნული (1) · aleqsandre-3 imeretis mefe (1) · mama mia online qartulad (1) · ქუთაისის (1) · chemi (2) ·hitman.geo (1) · giorgi zanguri (1) · კრწანისის (1) · ვაჟა-ფშაველა (1) · რა (1) · hari (1) · heritage (1) · ლექსები (2) · anegdotebi svanebze (2) · 33a (1) · leqsebi dedaze (1) · sisxliani sfort (1) · filtvebis (1) · შარდის (1) · piter (1) · საქართველოს კუთხეე�� (1) · ქართული ფილმები (1) · janjak (1) · აღზრდის (1) ·pingvinebi (1) · კუნძული (1) · Oliver (1) · rogor (2) · orsulobis kalendari (1) · ilia (2) · onkologia (1) · დონი (1) · Twelve (1) · shtanga (1) · satamashoebis (1) ·fenovani xachapuri (1) · გენეტიკა (1) · motsameta (1) · გრიგოლ (1) · Man-in-the-Middle (1) · СВОЛОЧИ (1) · პირველი (2) · tmis (1) · galaktion (1) · black (1) ·DATO (1) · მარწყვის მასაჟები (1) · ტიციან (1) · Mory (1) · kar (1) · logos (1) · ფორსაჯი 5 ქართულად (1) · ჟან-პოლ (1) · კანტი (1) · ზღვის სანაპირო (1) · Titan (1)· ბაირონი (1) · shota (1) · კიტრის (1) · აკაკის (1) · George (1) · statusebi sasiyvarulo (1) · დესერტი (1) · umagresi (1) · sabavshvo მოდა (1) · ცხოვრება (1) ·თქვენ (1) · ალბერ (1) · შარდენის (1) · Dowloand (1) · stalones (1) · eipelis koshkis simagle (1) · No (2) · ides (1) · alan (1) · მტკვარ-არაქსის (1) · chiriki (1) ·eshmaki (1) · multfilmedl (1) · ბასიანის (1) · რაჭა (2) · vaja-pshavela (1) · Armageddon (1) · პლიაჟი (1) · baironi (2) · afrikis (1) · Poseidon (1) · Tokyo (1) ·qimera (1) · constantine (1) · B (1) · dear (1) · ქრისტეფორე (1) · ajafsandali (1) · xuta%20berulava (1) · martvili (1) · sisxlis (1) · oscar (1) · 1922 (1) · mtis (1) · barbis (1)· Death (1) · იოანე (1) · filmebi qartula (1) · jana darki (1) · შაშვი (1) · ვანის არქეოლოგიური %E (1) · სამორი ბალდე (1) · strike (1) · kurorti (1) · download worm ;o cfg (1) · onlain filmebi ფიცი (1) · მიყვარხარ (1) · qatami shemwvari (1) · დევაძე გვარის ისტორ� (1) · სტუმარ (1) · ტექტონიკური (1) · max (1) · საფოსტო (1) ·nadirobis sezoni qartulad (1) · pikrebi (1) · Bloodline (1) · საზიზღარი (1) · anekdoti (1) · grand (1) · modigliani (1) · komedi (2) · გალაკტიონ (2) · ფჩხილის (1) ·omar (1) · სუფრაზე სათქმელი ლე� (1) · მონტესკიე (1) · gacnoba (1) · ms (1) · Battleship (1) · სტრენდი (1) · roki (1) · ამერიკული (1) · rac (1) · shvidi saocreba (1) · mutanti (1) · anegdotebi gurulebze (1) · გეოცენტრული სისტემ�%8 (1) · Chalet (1) · მთვარის მოტაცება (1) · sashinelebata multfilmebi (1) · იაკობ (1)· ანა (1) · ჯაყო (1) · the hangover part ii ქართულად online (1) · muxran machavariani (1) · გამონათქვამები უსა�%8 (1) · auto club revolution (2012/pc/eng/beta) (1) · awp (1) · surami (1) · კომბლე მულტფილმი (1) · ჭაბუა ამირეჯიბის ნა%E (1) · prikoli gurulebze (1) · tician (1) · ბავშვის (1) ·deatrun+deathmatch (1) · rustavi 2 saxe nino xoshtaria (1) · inga (1) · სენეკა (1) · fleshgames (1) · erti (1) · Never (1) · ზურაბ (2) · ყველაფრით დაღლილს ს� (1) ·მზეზე (1) · ცხოვრება (1) · მამია (1) · goderdzi choxeli (1) · საშვილოსნოს (1) · გამონათქვამი სიყვა�� (1) · rad yvedri kacsa (1) · 1832 (1) · cs cfg გადმოწერა (1)· kolxetis (1) · shanxais (1) · naruto (1) · dzarcva (1) · asaktan (1) · jan anui (1) · ხენდრო და მარწყვი (1) · xarcho/ge (1) · statusebige (1) · guram (1) · მხეცი (1) · wina cxovreba (1) · spider man 3 qartulad (1) · MWVANE (1) · piradi mcveli qartulad (1) · nadirobis sezoni 1 geo (1) · მდინარე (1) · sulxan saba orbelianis mogzauroba evropashi (1) · saw (1) · kulinariuli (1) · naw (1) · tamaris (1) · გილოცავ (1) · rango (1) · კაბები (1) · taxi 2 qartulad  (1) · დამსჯელი (1) · msoflios (1) ·ღუღუნიშვილი (1) · ქანთარია მელიტონი (1) · torti (1) · sasjeli (1) · kapitani (1) · Duplicity (1) · Grown (1) · rusuli serialebi (1) · ტუჩის გადიდება ვიტა (1) ·karavajo (1) · მუმია (1) · ბავშვების (1) · daavadebebi (1) · levan (1) · duta sxirtladzis biograpia (1) · atasad (1) · afrikis tbebi (1) · kiboscinare daavadebebi (1) ·ვეფხისტყაოსანი (1) · ალექსანდრე 1 დიდი (1) · lenchi da gamolenchebuli qartulad (1) · ტოტალიზატორი აჭარა (1) · sikvdilit dasja.ge (1) · ბლუმი (1) · არ დანებდე 2 ქართულა��% (1) · anegtotebi (1) · sulxan saba orbelianis biografia (1) · counter (2) · berdznuli aforizmebi (1) · h2o (1) · mentalist (1) · kino maqciebze (1) · multiki (1) · nfs (1) · mogonebebi (1) · Selma (1) · თუშეთი (1) · jein eiri seriali online (1) · ეროგებული ზონები (1) · bred (1) · ერიხ (1) · ივანე (1) ·mejvareebi filmi onlaini (1) · Little (1) · teodor (1) · kuTxeebi (1) · tyupebi (1) · ჭიაჭველის (1) · sajavaxo (1) · რატი ამაღლობელი (1) · სიგელის ფორმები (1) · ომარ ხაიამი (1) · 1804 (1) · შოპოჰოლიკი confessions of a shopaholic ონლ%E (1) · qartuli%20tradiciebi (1) · ქალიშვილის (1) · ბახტრიონი (1) · abandoned (1) · I, (1) ·მწერალი (1) · რატომ (1) · dostoevski (1) · boika (1) · Troy (1) · პატა��%A (1) · films.mcvane.ge&am (1) · qarTuli (1) · ზიგმუნდ (1) · მეტროპოლიტენი (1) ·warwerebi (1) · ბაღები (1) · ასტერიქსი და ობელიქ%E (1) · 24 (1) · Rango (1) · cxovelebi (1) · underworld (1) · maxi (1) · იმანუელ კანტი (1) · kino online 2012 (1) ·ოჯალეში (1) · სისხლიანი (1) · წუთისოფელი (1) · klasikuri (1) · jeck (1) · უილიამ შექსპირი აფო� (1) · რამდენ (1) · კოსმოსი (1) · cvaigi (1) · shota nishnianidze poezia (1) · საინტერესო (1) · intimuri (1) · mockenili statusebi (1) · david agmashenebeli (1) · გათხოვილი (1) · ვიკიპედია. (1) · tornike (1) · gurgen (1) · vermeeri (1) ·samcxe (2) · ონლაინ ყურება (1) · მიზანი (1) · მელიტონ (1) · მოსახლეობის (1) · http://films.mcvane.ge/ (1) · სურვილებით (1) · suratebi (1) · ჯარის სიმღერა (1) · faces in the crowd qartulad (1) · everesti (1) · tevzeuli (1) · მხსნელი (1) · Под (1) · shreki (1) · მულტფილმი (1) · ქეთო და კოტე (1948/rus) dvd5  (1) ·კობო (1) · jayos (1) · გახსოვდე (1) · მთანი (1) · qvemo qartli (1) · გოდერძი (1) · mtvvane.ge (1) · Need (1) · სიტყვა ეული (1) · ბარბი: (1) · fast (2) · ახალი რობინზონი (1) · miyvarxar.ge (1) · never (1) · ლიკა (1) · odnoklassnikis (1) · mgvdeli (1) · grigori (1) · shairebi (1) · კაზინო (1) · piradi (1) · განა (1) · niagaras (1) ·pilmebi onlainshi qartulad (1) · tavi (1) · mp3 (1) · parizis (1) · აღარ მიყვარხარ (1) · omebis (1) · muxran (1) · მოთხრობები (1) · liu (1) · შავი (2) · a good year ქართულად (1) · შეუსრულებელი (1) · titanic (1) · აიას ღმერთები (1) · tbilisi (1) · statusebi ge (1) · ელ. (1) · ჯენტლმენები (1) · kinoebi (1) · vitaminebi (1) · online meomari miyruebuli adgilidan (1) · samwverisi (1) · ადამიანები (1) · reklama suratebi (1) · Dj (1) · livepooli qartulad (1) · robert (1) · giorgi zanguris poezia (1) · ბუღა–თურქის შემო��% (1) · xshirad (1) · ბერმუდის (1) · hns (1) · ღლონტის გვარების ის�%8 (1) · ნიშნიანიძე (1) · piramidebi (1) · შოთა ნიშნიანიძის ლე%E (1) ·patara (1) · რამდენ დღეში იჩეკებ� (1) · გრიგოლ აბაშიძე ლაშა%E (1) · tianeti (1) · კვება (1) · igav-arakebi (1) · albert ainshtaini qartulad (1) · mendelevis (1) ·რამდენი (1) · სათავეებთან (1) · ilia chavchavadze biografia (1) · glen (1) · okeanis (1) · ველასკესის (1) · დავითიანი (1) · gadmosaweri (1) · ჩხიკვთა (1) ·qetevan (1) · nikoloz (1) · დღეს (1) · qartuli gvarsaxelebi (1)